Boletín de la Oficina de Jin Shin Jyutsu en España

JIN SHIN JYUTSU®AUTO-AYUDA

¿Sabías que todos tenemos el poder

innato de ayudarnos y sanarnos a

nosotros mismos?

"El Amor es Comprensión"

Cita de la página 14 de “What Mary Says” por Mary Burmeister

Llegar a “CONOCERME (Ayudarme) A MI MISMO” usando cada día los siguientes ejercicios sencillos para ayudar a proyectos de respiración. Utiliza estos ejercicios cada día durante al menos 7 días y mira que diferencias notas... ¡Es así de sencillo!

ARMONIZANDO PROYECTOS
DE RESPIRACIÓN

1er ejercicio

Un modo sencillo de armonizar un proyecto de respiración es sujetar el pulgar (fig 1), izquierdo después derecho (o viceversa) hasta que sientas un pulso en cada uno de ellos (o sujetar durante 2 minutos si el pulso no es detectado).
Para maximizar el resultado, exhala, baja tus hombros, sonríe e inhala naturalmente mientras sujetas cada dedo.

Muchas personas hacen múltiplos de 9 exhalaciones e inhalaciones, hasta 36 veces.
Tú puedes realizar esta práctica de respiración con cada dedo o flujo

2º ejercicio

Usando cierres 11/3 y dedo ANULAR Izquierdos (mismo lado)

3er. ejercicio

Tranquilamente recarga (sujeta) la parte superior del brazo izquierdo y derecho, Cerradura de Energía de Seguridad (CES) 19 alto y en unos pocos minutos, más o menos, puedes sentir como la tensión/stress comienza a desaparecer.

4º ejercicio

Recarga ahora (sujeta) la parte superior del brazo derecho con tu mano izquierda, Cerradura de Energía de Seguridad (CES) 19 alto y coloca la mano derecha en la parte superior del muslo izquierdo (lado medio interno) CES 1 alto y en unos pocos minutos, más o menos, puedes sentir como la tensión/stress comienza a desaparecer (Viceversa para el lado contrario).

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